El enemigo de la mente la distracción
La Distracción: El Enemigo Inconsciente de la Mente ¿Porque es el enemigo de la mente la distracción?, solemos vivir conectados con la televisión a veces puede ser nuestra compañera de ratos libres, otras veces es nuestro subconsciente el que va grabando todos los mensajes, ¿pero que ocurre? ¿Porque nos distraemos tanto?, el cerebro y la mente guarda […]
Las subidas y bajadas emocionales
Las subidas y bajadas emocionales Porque he titulado el articulo así, porque muchas veces inconscientemente tenemos subidas y bajadas es así nuestro cuerpo humano, aunque pensemos que al principio creemos que es algo que puede venir de una enfermedad o una ansiedad generalizada, no siempre es así. Reconocer las subidas y bajadas emocionales: claves para […]
San Valentín el día de los enamorados
La historia detrás de San Valentín, el patrón de los enamorados San Valentín es ampliamente conocido como el patrón de los enamorados, y cada 14 de febrero se celebra en todo el mundo el Día de San Valentín, una fecha dedicada al amor y a las relaciones románticas. Pero, ¿sabes realmente quién fue San Valentín […]
La vida como una burbuja
La vida como una burbuja: Una reflexión sobre la fragilidad y la belleza Siempre cuando alguien te habla sobre la vida, y de como una burbuja puede producir una energía, o una claridad de dibujar pequeños círculos de amor en el aire. Surge como la paz.Si la paz interior puede asemejarse a un cumulo de equilibrios de […]
Siento que mi mente no la puedo controlar
La Mente en Constante Movimiento: Una Exploración con Terapia de Audio Una de las ocasiones en que estaba dando terapia a una persona con audios psicoactivos, le pregunté: «¿Por qué sientes que tu mente no la puedes controlar?». Una de las ocasiones que estaba dando terapia a una persona con los audios psicoactivos, le pregunte, ¿Porque […]
¿Es sencillo enfocar la mente?
Desarrollando el Enfoque Mental: Más Allá de la Meditación Cuando una vez me pregunte si es sencillo enfocar la mente, primero empece a divagar que es el enfoque o que le llamamos enfoque. Algunos piensan que el enfoque es tener la mente entrenada en un objetivo o en una determinada actividad. Pero suele pasar mucho […]
La imaginación y la consciencia
La importancia de la imaginación y la consciencia en la creatividad La creatividad es una habilidad fundamental en la era actual, ya que nos permite encontrar soluciones innovadoras a los desafíos que enfrentamos en nuestra vida personal y profesional. Dos elementos clave para desarrollar la creatividad son la imaginación y la consciencia. Práctica de la […]
Como ganar respeto en las personas
Importancia del respeto en las relaciones interpersonales Se ha hablado mucho de respetar a las personas, y también de como empoderar a una persona para que consiga el éxito deseado. Pero nunca se ha hablado de como ganar el respeto a las personas. Si el respeto no se considera algo primordial, es normal que las […]
La depresión como encuentro
Identificando la causa de la depresión: Preguntas clave y estrategias para el tratamiento La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, las personas que sufren depresión se sienten atrapadas y sin esperanza, sin saber por qué se sienten de esa manera. Para empezar a abordar […]
¿Para que meditar?
La pregunta crucial: ¿para qué meditar? La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años como una herramienta para mejorar la salud mental y emocional. Sin embargo, muchas personas aún se preguntan: ¿para qué meditar? ¿Qué beneficios puede aportar esta práctica a mi vida? La respuesta a esta pregunta puede […]