La verdad es que viviendo en una vida donde todo está programado, la televisión con la publicidad, el cine con las palomitas. La desprogramación emocional se convierte en una herramienta esencial para alcanzar la estabilidad emocional y el bienestar mental.
¿Qué es la Desprogramación Emocional?
Primero tenemos que saber qué es la programación, y sabiendo que es lo que nos programan puede ser que tengamos algún virus, no en el ordenador, sino en nuestra vida, o en nuestras emociones.
La Importancia de Manejar las Emociones
El reloj como metáfora de la estabilidad emocional y el manejo de las emociones
Depende a lo que le llamemos manejo de emociones. Podemos tomar de nuestra mesilla o de nuestra casa un reloj, un reloj de arena por ejemplo, o mismo un reloj antiguo, donde las agujas de ese reloj pueden ser nuestras emociones.
Los relojes son como el paso de nuestra vida, en una inmensidad en el tiempo y el espacio.
Desprogramación Emocional vs. Programación Mental
¿Pero qué tiene que ver esto con las emociones?
Simple. Cuando no vivimos desde el tic tac del reloj, podemos vivir en plenitud, podemos alcanzar una estabilidad emocional. Por eso yo dejé de usar reloj hace mucho tiempo, porque el tiempo es una ilusión, y más cuando disfrutas de cada momento.
Pero… ¿Y las creencias? ¿Qué ocurre con ellas? Nos hablan algunas personas de crecimiento personal. Todo son creencias inconscientes, todo está en tu mente, y si es cierto. ¿Pero cómo podemos combatirlas y desprogramar las emociones?
El Poder de la Desprogramación Emocional
¿Fíjate bien este reloj que ves? ¿Percibes algo raro? Míralo bien.
Como verás este reloj no tiene números. Bien, pues así son nuestras emociones, si «des-programamos» cada número, podemos conocer y experimentar el manejo emocional.
Manejo emocional=Manillas del reloj.
Aunque parezca algo simple, todo conlleva a ser constante en la desprogramación emocional.
La Esperanza en la Desprogramación Emocional
Para conseguirlo necesitamos trabajar lo que nos limita, pero el trabajo conlleva a una palabra «esperanza». ¿Qué es la esperanza? ¿Qué tiene que ver con las emociones?
Bien vamos a hacer otro juego:
¿Que ves aquí?
¿Programando o desprogramando las emociones?
Pues sí, correcto, hay lo que podemos llamar interpretación de lo observado, y lo que queremos ver o interpretar.
No está lloviendo. Hay una esperanza, ¿por qué? Porque si lo vemos desde la mente subconsciente, podemos ver un paraguas, es la primera imagen que podemos asociar. Sobre todo por el color y la posición estratégica del paraguas. Si lo vemos más allá de la mente subconsciente desde la emoción, podemos percibir, la esperanza emocional.
Desprogramación Emocional y Ansiedad Crónica
¿Por qué? ¿Por qué me siento así? Así me pasaba a mí hace unos años. Cuando sufría de transtorno de ansiedad.
La ansiedad de estar pensando en el tiempo, llega al agotamiento mental
Dejé de ser, para convertirme en observador.
Cómo Convertirte en un Observador Emocional
¿Pero cómo puedo ser observador de lo que siento y pienso?
Simplemente observando. ¿Pero qué vas a observar si el mundo está mal? ¿Tú crees que el mundo está mal? ¿O tus emociones saltan y expresan dolor?
Vivir desde el dolor ajeno, conlleva a la desesperanza. Podemos vivir programados como las computadoras, con el chip, ¿pero qué pasa con nuestras emociones? ¿Realmente nos damos cuenta?
Consciencia y Desprogramación Emocional
¿Qué es para ti el darse cuenta? ¿Control emocional? ¿Sabes manejar en cada momento las emociones?
Te invito a hacer el ejercicio del reloj, solo cuando tengas ansiedad quédate mirando a ese reloj, cómo se mueven las manillas, o si tienes cerca un reloj de arena. Cómo se mueve la arena. El mismo ejercicio anterior. Sobre la lluvia.
El manejo emocional viene más allá, de programación mental.
Para ser hay que comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo, no solo la programación mental… Eso solo comienza desde la mente creativa.
Para tener esa mente creativa. Tenemos que primero ser, para convertirnos en observadores no solo emocionales, sino personas de consciencia. La consciencia de saber en cada momento cómo actuar. Y qué decidir si es bueno o malo.
Los viajeros somos conscientes de la desprogramación mental, y la desprogramación de las emociones.
Un abrazo.
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