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Como encontrar la tranquilidad en uno mismo

by Miguel Michelena on noviembre 12, 2013

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Como encontrar tranquilidad en uno mismo

Como encontrar la tranquilidad en uno mismoLa tranquilidad en uno mismo, viene desde conocerse. Sabiendo donde estas. La felicidad no es un don, ni un ejercicio. Es ser.

Cuando hablo de ser, puede que buscaremos que hay detras de la palabra “ser”. La palabra ser puede llevarnos a comprender dentro de nosotros mismos  como decidir,sentir,sonreir,estar,agradecer,amar. Porque no hay temor.

Como encontrar la felicidad

felicidadLa felicidad es la tranquilidad en uno mismo, el estado de la alegria. Algunas personas buscan la felicidad en lo material, y no esta mal ni bien, otras personas buscan la felicidad como un deseo incandescente. Porque digo deseo incandescente. Recuerdas cuando de pequeño jugabas con una bengala. La bengala tiene mucho que ver con la felicidad. Ya que primero se enciende la barita y crea una luz y empieza a salir chispas, Hasta que termina consumiendose. Por eso la felicidad en algunas ocasiones puede ser momentanea. Aunque la felicidad plena es cuando dejamos del encadenamiento de pensamientos o creencias impuestas “del deberia ser como”, “o tendria que ser como”.

Estar en paz contigo mismo

Estar en paz contigo mismo es dejar volar la imaginacion. Sin juzgar los pensamientos de lo que es bueno o es malo. Todo son suposiciones de nuestra mente subsconciente. Que las podemos tomar como nuestras. Un ejemplo:

trafico mentalImaginate que estas en un coche conduciendo, y de repente llegas a un atasco de trafico. La primera impresion que recibe tu mente es, otra vez me paso lo mismo, ¿Como voy a salir sin tengo que llegar pronto al trabajo?. Entonces ese momento enciendes la radio y te das cuenta que detras de esas ondas herzianas se escucha la voz de una locutora presentandote las noticias. Hablandote de lo que ocurre en el mundo. Tu impresion es “cuanto debate de conversaciones, unos creen una cosa y otros creen en otro muy diferente. Ideales politicos o simplemente pensamientos. Puede que llegues a desconectar del ruido de esa frecuencia. Y termines cambiando de canal. Y buscas una estacion de radio que te ayude en ese momento para mantener la calma.

La paz mental

 

calma interior

La paz mental, la podemos entender como el ejemplo anterior, en que frecuencia vives y te comportas en determinadas ocasiones, frente a los acontecimientos. Para llegar a una paz mental. Primero hay que liberar el peso del “no puedo soltar mis pensamientos”, “no puedo imaginar lo que puede pasar si…”, todo es un suposicion de la mente.

Como obtener paz espiritual

La paz espiritual es el recorrido de buscar entre las culturas de oriente y occidente. Y llegar a un entendimiento de que todas las religiones van a unirse en un mismo fin la paz interior. Aunque la paz espiritual,es la paz del alma.Cuando desprendemos en la meditacion el espiritu, podemos llegar a un estado de mayor paz espiritual. Cerrar los ojos por unos instantes. Y acallar el circuito de nuestros pensamientos y ser como las nubes en un dia lluvioso,que al cabo de un tiempo pasa la lluvia, y se abre un arco iris lleno de color. Comprenderemos y asignaremos un nuevo anclaje a nuestra mente la paz espiritual.

Para encontrar el amor verdadero

Para encontrar el amor verdadero algunas personas buscan en un gimnasio, en una piscina, otras personas lo buscan en una biblioteca donde casualmente puede que puede caerle por causalidad un libro y  de repente se produce un cruce de miradas entre la persona que se cayo el libro. Y comienza una amistad, luego tomando un cafe, empiezan a encontrar una afinidad o una empatia entre ellos mismos.

Ser Feliz por uno mismo

Hay personas tan desesperadas en la busqueda de ser entendidos por su pareja que se olvidan de que la felicidad viene de uno mismo/a. La felicidad como comentaba anteriormente surge de la comprension mental,emocional,fisica y del equilibrio central de nuestro cuerpo y mente.

Ser feliz es darse cuenta de que cada mañana tiene un amanecer, de cada paso que realizamos es un paso mas hacia la autorealizacion no de deseos si no de avances hacia la tranquilidad en uno mismo.

Nadie puede ser feliz sin antes dejar atras los deseos, ilusiones. Por eso cuando hay un cumpleaños se suelen apagar la velas. Y siempre tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo, te diran pide un deseo y luego sopla las velas. Pero el deseo guardatelo en secreto para ti mismo/a. Entonces llegaremos a un estado de mayor plenitud.

contacto paz interior

Como encontrar la tranquilidad en uno mismo

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Terapeuta de Segundo Grado de reiki, Trabajo los subliminales terapeuticos, y audios psicoactivos. Coach Consciencial Miguel Michelena