Características del Síndrome Burnout
Antes de hablar sobre el síndrome burnout, primero definamos lo que es el síndrome burnout:
El síndrome deburnout (síndrome de agotamiento laboral o fatiga laboral crónica) es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica ineficacia y negación de lo ocurrido(Extraído de Wikipedia).
Bien entendemos entonces el concepto de Síndrome Burnout, ahora vamos a ver las características:
Síntomas y señales de alerta del Síndrome Burnout
Por experiencia propia, ya que lo he vivido hace años y lo sentí en mi cuerpo también una temporada, las característica del síndrome burnout, fueron descontrol hormonal(también ocurre en las mujeres), falta de enfoque, mente dispersa, ansiedad generalizada, tristeza constante, dificultad en el sueño, angustia, peligro.
Síndrome Burnout tratamiento
Hay muchas terapias que ayuden al síndrome burnout, pero podemos ser tratados por especialistas como medico de cabecera, psiquiatras, psicólogos, terapeutas reiki, siempre es importante señalar que el síndrome burnout, se puede tratar. Métodos alternativos hay muchos yoga, relajación, trabajo en la consciencia plena(sobre la consciencia plena he hablado en otros artículos, para algunos le llaman mindfulness).
Por norma general las personas que sufren del síndrome burnout, según un medico que me comunique hace unos meses, me comentaba que los audios terapéuticos y los audios psicoactivos(le enseñe lo tenia como producto), los escucho y me dijo:
No son sonidos estridentes entonces cualquier persona puede escucharlos, y yo le comente de los síntomas que algunas personas y yo personalmente he sentido al realizarlos:
movimiento emocional, recuerdos, mayor interacción cerebral, y el me comento todos tiene efectos secundarios, lo mismo que si utilizas una vitamina de farmacia, no siempre es buena.
La mejor comida es la comida sana, me sorprendió porque para que te diga un medico sobre eso.. Es muy raro, ya que muchos médicos, recetan a mal salva, medicamentos, solo quien sabe como hablar a un medico de cabecera, sabe bien como engancharlo a que le receten determinadas pastillas(muletas).
Volviendo al síndrome burnout, también influye como comentaba en estados de ansiedad, y depresión. Cualquier síntoma que se produzca en el cerebro, pasa al cuerpo, y del cuerpo al cerebro, no podemos dejar de pensar, y dejar el cuerpo. Ni tampoco el cuerpo cuando nos avisa atenderlo de forma adecuada.
Síndrome del quemado o burnout
Conozco casos de síndrome del quemado, en personas que son empresarios, contables, cualquier persona que trabaje en el ámbito de empresa. ¿Que solución hay?, simple hay que primero saber la raíz del problema y trabajar de forma efectiva con el paciente.
Todos hablan de causa, pero pocos médicos, se enfocan en la raíz del problema. Ya que es algo primordial, para tener una mente serena.
Síntomas del Agotamiento
¿Te has preguntado alguna vez sobre los síntomas de agotamiento que sueles tener?, ¿te ha pasado alguna vez que te sientes enojado, y no sabes el problema?, algunas veces puede ser un problema psicológico o también una lucha de poder. ¿A que le llamo lucha de poder?, en esta sociedad, existe mucha lucha de poder, todo el mundo quiere ser el líder, en una empresa. Y no esta ni bien ni mal, solo para llegar a ser un líder en una empresa, primero tiene que haber un entendimiento y un enfoque claro de objetivos, de perseverancia, y de constancia.
Pero ahí es donde surge el síntoma de agotamiento crónico, el cansancio físico mental y emocional, tenemos que ser muy precavidos como comentaba antes, en ver los primeros síntomas de agotamiento, para en ese momento poder solucionarnos con tratamiento medico o con terapias alternativas.
Muchas personas padecen del miedo a lo que va pasar(pensamiento a futuro), o lo que puede ocurrir en un determinado momento(por situaciones que hemos vivido anteriormente y la tenemos almacenada en nuestro cerebro), ahí también se sufre de síndrome burnout.
Hay mucho que contar sobre síndrome burnout. Pero solo el que lo ha vivido, puedes entender el mensaje.
Aquí os dejo un video sobre el síndrome burnout en profesores :
