No entiendo a mi mente
Cuando una persona intenta rebuscar en su mente lo mas posible es que llegue a la ofuscacion.
¿Que es la ofuscacion?
La ofuscacion es el estado de atoracion o tambien se puede llamar como el estado de saturacion, muchas personas que trabajan en diferentes ambitos llegan a un estado de comentar a si mismos: «no entiendo a mi mente«, piensan que ella es la que esta mal. Ruegan de alguna manera intentar comprenderla, aunque muchas veces no se dan cuenta de su propio cansancio, o tambien agotamiento mental.
El agotamiento mental, se puede interpretar como el escritorio de una persona que tenga un pendulo, ese pendulo va de derecha e izquierda, izquierda a derecha. O como unas bolas que cuando tocan unas a otras empieza el movimiento.
Cuando no se entiende a la mente, es cuando no hay un flujo de pensamiento, las celulas estan muertas, o poco activas. Muchas personas suelen realizar ayunos para tener una mayor claridad de pensamiento.
Hace algunas semanas, estuve probando una tecnica de ayuno, en la cual solo tomaba leche, y agua. No desayunaba ni tampoco cenaba. La reaccion de mi cerebro fue algo inusual. Parecia que habia una cordinacion entre mi mente y cuerpo.
En esos dias meditando entre la mente conciente y gracias al libro de Horacio Ruiz me abrio una perpectiva para comprender porque algunas personas se saturan. Llegue a una conclusion. Exceso de informacion y a la vez exceso de productos quimicos.
Se ha hablado mucho que los productos lacteos, y tambien las nueces y frutos secos ayudan a la mente.
Quisiera hablarte de una caso que me viene a mi mente en este momento:
Una persona que no entendia a su mente, pensaba que era su enemiga, tenia sobrepeso, y su primer pensamiento a la hora de levantarse era comer de forma muy rapida. Tocarse el pelo con los dedos de la mano derecha. Jugar con el raton del ordenador para controlar sus emociones y nervios. Sentia una opresion en su pecho que no le dejaba salir de su desequilibrio.
En una conversacion le pregunte:
¿Porque comes tan rapido?, ¿Que es lo primero que se te pasa por la cabeza cuando tocas tu pelo?, ¿Que sensacion tienes al pulsar el raton?.
Las respuestas fueron:
Como rapido porque siento que el tiempo no me da para hacer determinadas cosas, toco mi pelo porque siento nerviosismo, y la sensacion que tengo al pulsar el raton es pensar que tengo el control sobre mi vida. Si no lo toco lo mas posible es que sienta mayor nerviosismo.
Como veras, son sensaciones de la mente o tambien yo le llamaria reacciones predeterminadas. Inconscientemente esta persona siente que tiene que tener un control en todo lo que hace, no tiene el tiempo para «darse cuenta» de su manera de actuar en la vida.
Asi pasa muchas veces cuando decimos «no entiendo a mi mente». Intentamos buscar una respuesta solida que nos de estabilidad.
Por eso siempre recomiendo el ayuno y la contemplacion. Aunque no es algo que sea bueno para todo el mundo. Ya que cada cuerpo es un mundo, y siempre es bueno recurrir a un medico para saber si puede llevar a realizarse.
Cuando me refiero al ayuno, no me refiero a solo tomar agua, si no poca comida, como cacahuetes, pasas, atun,huevos fritos,entre otras cosas.
En dos semanas de experimento, mi mente la tenia mas despejada, mas de lo normal, pero tambien recuerda que la adaptacion de habitos, pueden llegar a tener como siempre digo efectos secundarios depende mucho de la complexion corporal.
No es lo mismo una persona que este habituada a una forma de comer a una determinada hora, y que esta adaptada a una determinada comida, y luego quiera comenzar a realizar un ayuno o una limpieza corporal.
Espero que te haga pensar un poco este articulo, e indagues un poco mas sobre como son los efectos de la mente, y como poder comprenderla. Si existen metodologias, como puede ser la neurociencia. En la cual se explica el funcionamiento del cerebro.
Yo mientras seguire en este experimento, y escuchando los audios psicoactivos,con los cuales abro mi mente a nuevas ideas.
