La relajacion y como tomar conciencia
Aunque parezca extraño en estos ultimos meses, la relajacion y la consciencia han tomado un momento de reflexion, porque lo digo. Es simple, solo tenemos que observar el mundo y como interactuamos con las personas.
Muchas veces no tomamos el tiempo de tomar consciencia de las cosas, ¿porque?, es simple vivimos apresurados y con el tiempo justo. Si tengo que ir al trabajo, si tengo que atender a mis hijos, si mi marido esta viendo la television o el partido de futbol. Que ocurre entonces.. ¿Falta de relajacion?. Exacto, falta de relajacion y falta de consciencia de lo que hacemos actualmente.
Algunos hablaran de que los politicos tendran la culpa, o echamos la culpa a la television, y si en parte somos nosotros quienes damos el poder a las cosas, por eso la consciencia y la relajacion van de la mano.
La relajacion y como tomar conciencia
Es curioso, cuando te preguntas, cuantas veces nos paramos a ver la television y vemos algo cultural o un documental que nos de el conocimiento o tambien la forma de educacion, y si es cierto, ya las personas no compran enciclopedias, ni los fasciculos de los kioskos, lo comento por mi propia experiencia que he tenido en este medio. Y conozco muy bien la estructura de los kioskos como tal y las editoriales.
¿Entonces que esta pasando?, vivimos aprisa, es curioso en el dia de hoy viendo un video en youtube, me encontre el anuncio de una pelicula que hablaba sobre New York, si era de Martin Scorsese, curiosidades no lo creo.
Aunque sea algo que nos parezca extraño, muchas de las personas consolidadas en el medio de la administracion de empresas, o tambien personas que trabajan en altos cargos, sufren de ansiedad, el estilo de vivir americano parece que esta rebasando un poco las expectativas del mundo en que vivimos.
¿Estres?, ¿Depresion?, ¿Falta de enfoque?,¿Preocupaciones excesivas?,¿Excesivo consumo de sustancias como lexatin, sertralina,diazepam?. Si, todas estas pastillas o sustancias son ansioliticos y tambien antidepresivos. ¿Entonces sera que estamos programados a depender de ellos?.
Aunque parezca curioso, si, he comentado en anteriores articulos que antes de llegar a estados de depresion, suele pasar una ansiedad generalizada en la persona.
¿Entonces hay solucion a esto?, si hay muchos metodos siempre comento que la meditacion y la toma de consciencia generalizada sobre el sintoma es lo que nos ayuda a conseguir una mayor estabilidad fisica, ya no solo me refiero a la estabilidad emocional.
Si no tenemos una estabilidad del cuerpo lo mas posible es que le estabilidad emocional sea nula.
Te invito a la relajacion y como tomar consciencia. Siempre soy de las personas que indago, y busco opciones para no depender y ofrecer alternativas diferentes a lo que se ha llamado «consumo de pastillas».
Por eso la mejor alternativa para mi que lo he probado en mi propia experiencia es los audios psicoactivos. Y tambien la meditacion alternativa.
Te dejo un breve audio espero que te guste, y si es asi comparte este articulo para difundir la toma de consciencia y la relajacion como equilibrio en la sociedad inmersa en el desasosiego y el demasiado egocentrismo que reside en cada uno de nosotro.
Y no es malo el ego, al contrario. Nos ayuda a comprender que es lo que somos, pero para ser, hay que tener claro que no podemos crear lo que no somos, entonces ahi comprenderemos que no hay nada que ocultar lo comentaba en Facebook, en una pequeña reflexion diaria viendo la actitud de las personas y como actuamos en la vida:
