Paz Interior: Meditación
¿Como te encontrarías meditando en un parque?
Hola amigos, la verdad, algo primordial para encontrar la paz interior, es la meditacion.
Cuantas veces has pensando: ¿Como medito? a lo mejor no te das cuenta que cuando estas caminando (siendo consciente de tu pasos) estas meditando, cuando te estas aseando (eres consciente del agua caer sobre tu cuerpo), cuando lees un libro (te adentras en un estado de trance).
Meditar es encontrar y vaciar nuestra mente de preocupaciones llevándonos a la paz interior. Pero ¿cómo podemos vaciarla y llegar a esa paz interior si en mi mente están pasando miles y miles de pensamientos?
Cuando dejamos fluir la mente y nos enfocamos en un objeto, en un imagen, podemos con el tiempo obtener una mente mas concentrada, clara y objetiva, la paz interior se va logrando con ese cambio a nivel subconsciente que se da con la meditación.
Te invito a que escuches una conferencia muy especial, con Paty Flores, Maestra de reiki, y Terapia de Flores de bach, Numerología, Coach Consciencial, durante varios años ha estudiado espiritualidad, ha aprendido por experiencia propia los diferentes tipos meditaciones.
Te invito a que nos acompañes a un viaje muy especial, pero antes quiero regalarte un video que hace unas semanas publique en el YouTube en nuestro canal En Busca de la Paz Interior, espero lo disfrutes tanto como yo disfruté realizarlo.
Puedes buscar la meditación en lugares como en la India, indagar en libros, pero la experiencia de las personas que meditan, te darán la clave para que tu mismo des el primer paso en esta búsqueda de tu paz interior.
Aquí te dejo el regalo de la meditación que realizamos
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