La consciencia como terapia personal
Hace un tiempo una personas me pregunto Miguel es sencillo tomar consciencia con una terapia, y yo le dije mira, la vida esta llena de consciencia, de una consciencia que pocos vemos, algunos les costara un poco ser conscientes de su vida, porque en ella hay mucho dolor, y mucha tristeza.
La consciencia vs. la mente
La mente y la consciencia son dos conceptos relacionados pero distintos que desempeñan papeles importantes en nuestras vidas. Mientras que la mente es el proceso mental de pensar, razonar, recordar y aprender, la consciencia es el estado de ser plenamente presente y consciente de nuestras experiencias en el momento presente.
La mente es nuestro centro de pensamiento y raciocinio, y está constantemente trabajando para procesar y analizar información. Es nuestra herramienta para resolver problemas, tomar decisiones y lograr nuestras metas. Sin embargo, la mente también puede ser un lugar ruidoso y caótico, lleno de pensamientos y preocupaciones constantes que pueden distraernos de la verdadera esencia de la vida.
Por otro lado, la consciencia es el estado de ser plenamente presente y atento en el momento presente. Es la capacidad de observar nuestros pensamientos y emociones sin ser arrastrados por ellos, y de experimentar la vida en su totalidad, en lugar de a través de la lente distorsionada de nuestra mente.
La consciencia nos permite conectarnos con nuestra verdadera esencia y encontrar la paz y la claridad en medio del caos y la confusión de la vida. Nos ayuda a ver las cosas como realmente son, en lugar de como nuestra mente quiere que sean, y a tomar decisiones más sabias y conscientes.
En resumen, la mente y la consciencia son dos aspectos importantes de nuestra experiencia humana. Mientras que la mente es nuestra herramienta para procesar y analizar información, la consciencia es el estado de ser plenamente presente y atento en el momento presente, lo que nos permite experimentar la vida en su totalidad y tomar decisiones más sabias y conscientes. Al cultivar la consciencia, podemos encontrar la paz y la claridad en medio del caos y la confusión de la vida, y conectarnos con nuestra verdadera esencia.
La lucha de la mente por la consciencia
He conocido personas que en esa lucha por la consciencia han perdido parte de su vida, han pensando que solo tenían un remedio, unas pastillas para aflojar el dolor interno. También he conocido personas que en un momento pasaron ligeramente por la vida han tenido hijos, y han seguido adelante, he conocido embarazados no deseados, también he conocido que la vida es consciencia.
La consciencia dentro de la terapia
Si me preguntas si la consciencia se puede manifestar con una terapia te diré que si, porque la consciencia no es solo la mente, hay mas allá, hay que sentirla, cuando sientes tu consciencia eres parte de esa noria. Una noria imaginaria, un trampolín que si te caes lo mas seguro que tengas un colchón que te ayude a que sea mas fácil el «no dolor».
La consciencia y el autoconocimiento
Muchas personas hace unos meses me preguntaban que eres Miguel un terapeuta, un coach, que eres realmente, ¿Un coach de consciencia?, ¿Un niño índigo?,¿Un buscador de emociones?, yo sigo pensando que Miguel Michelena ha vivido mucho, ha conocido parte del dolor y también parte del miedo de las personas, a compartido parte del crecimiento personal y humano, abriendo el corazón al máximo, pero también ha caído como todos en pequeñas desilusiones.
Ha creído en las personas, y también he caído en personas mentirosas, todo hay que decirlo y no tengo que hablar mal de nadie, porque fueron parte de la consciencia como terapia personal.
La consciencia y la relación con los demás
Un día caminas y te encuentras a personas que hace tiempo que nos has visto, te juntas con los verdaderos amigos, los demás son simple conocidos, dejamos atrás «el amigo del alma» como diría Lito Vitale para conocernos mas. Y en ese recorrido que se llama «Vida y consciencia», podemos reflejarnos. Algunos en un lago, otros en personas, y otras personas en las relaciones, y también en la amistad.
La terapia de la consciencia: el alma
Pero siempre la terapia esta ahí, a veces no la queremos ver, a veces pensamos que no la necesitamos porque estamos bien como estamos, «para que ir al medico si no me duele nada», «solo me duele el alma», y ese alma nadie lo cura, vemos las personas enfermas y entonces recordamos, ¿que es la terapia de la consciencia?.
¿En que me ayuda la terapia de consciencia?
* En sanar lo que otros creen que programando van hacer cambios reales.
* En poder ver la vida desde el punto de vista de una persona que vive, sin dejar atrás a quien quiere.
* En tomar la vida no como un reto o un desafío, si no como una verdad.
* En hacerse consciente de lo que he comentado alguna vez «el observador».
* En dejar atrás lo que nos han dicho que es cierto y nosotros lo creímos.
* En saber en cada momento como actuar sin dañar a nadie.
* En hablar desde el amor, y hacer comprender a tu pareja, quien eres.
Eso es solo una parte de la terapia de la consciencia. Como ya sabes este blog, no solo he compartido sobre la mente, la música y la verdadera esencia de la paz interior. Si no el de hacerte comprender que tu también puedes dar el paso si necesitas ayuda. Contactándome aquí.
La consciencia es un trabajo intenso y a la vez complejo
La consciencia es, se puede transformar si, pero para transformarla aunque pueda ayudarte a retomar la verdadera esencia de la consciencia, no pienses que es algo fácil, lleva tiempo, lleva el recorrido de varios años. Recuerda que no puedes cambiar algo en 10 días ni 20 días, ni 30. Porque tu consciencia la llevas toda tu vida, desde que naces, hasta mueres. Por eso yo no creo que en recetas magicas o cursos mágicos, porque al final muchas personas ni lo ven, o simplemente la forma como le vendieron el curso prometían cosas que no se llegaron a cumplir en las personas, por eso muchas personas se desilusionan.
La consciencia como reto personal o desafío
La consciencia de comprender que cada día puede ser un reto, o un desafío, lo mismo que cuando ves un minusválido jugar al baloncesto y preguntarte…. ¿Es cierto lo que veo?, ¡Esta jugando al baloncesto y esta en silla de ruedas!.
El de conocer y comprender que los enfermos son parte de la consciencia de vivir, si no existiera la enfermedad, entonces no habría médicos ni terapeutas.
Entonces dirás, ojala algún día pueda ser consciente de lo que veo, entonces… Entenderé porque Mc Clan decía en su canción Llamando a la tierra:
