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El sueño tibetano o yoga del sueño

by Miguel Michelena on julio 14, 2014

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El sueño tibetano o yoga del sueño

 

El sueño tibetano o yoga del sueño

Dentro del sueño tibetano o yoga del sueño podemos encontrar la siguiente definicion: “El budismo tibetano considera el sueño de ser una forma de alimento, como la comida, que restaura y refresca el cuerpo. Otro tipo de alimento es samadhi, o concentración meditativa. Si uno se convierte en lo suficientemente avanzada en el práctica de la concentración meditativa, entonces sostiene esta misma o nutre el cuerpo. “

El tiempo y el espacio son mucho más intensos, como si fuera una sueño lucido en el cual recordamos las imagenes, sonidos, sensaciones.

Hipócrates dijo:  “Los sueños son una de las maneras más importantes para  diagnosticar la enfermedad de un paciente.

La constancia de la practica espiritual es cada vez mas usada para ayudarnos a trabajar con los pasajes de la vida y de la muerte.

sueño lucido

El sueño tibetano yoga del sueño nos ayuda a indagar mas sobre el proceso de la vida y la muerte.   Es en este nivel donde cortamos a través de la  naturaleza ilusoria de la mente y realmente la experiencia de nuestra   existencia humana maravillosa.

Cultivando nuestra capacidad innata para despertar dentro el sueño podemos:

• Aumentar la claridad y lucidez, tanto en la vigilia y el sueño
• Ayúdanos a darnos cuenta de la transparencia, el sueño-como naturaleza de la experiencia
• Liberar la mente
• bloqueos de energía de lanzamiento y acumulada tensión y el estrés
• Aflojar los hábitos y nos hará más abierto, en sintonía,  y flexibilidad
• Dar rienda suelta a la creatividad y a movilizarnos

• Traer represiones y negaciones a la conciencia

• Aclarar y disipar la confusión

• Resolver problemas
• Revelar el proceso de muerte y renacimiento
• Sanar y relajarnos
• Exponer fantasías
• Desbloquear las aspiraciones y potencialidades
• Facilitar encuentros directos con nuestra sombra natural
• Proporcionar las bendiciones espirituales, visiones, y orientación
• Ayude a abrir nuestras capacidades psíquicas innatas
• Retire los obstáculos y los obstáculos
• Ayudar a preparar (ensayar) nos para la muerte y  el más allá

 

chamanismo

Los Chamanes de América del Sur  llamar a este despertar de la  sueño de la vida “cambiar de forma”:  entrar en un camino espiritual  con el propósito explícito de transformación. Cambio de forma y otras formas de los sueños consciente puede, a través de la práctica regular, ayudarnos a experimentar otros planos de existencia visitando a nuestros queridos difuntos, y lograr el dominio espiritual.

Aborígenes australianos dicen que todos vivimos en el tiempo de sueño: somos como los personajes del sueño, viviendo nuestras vidas más allá de la ilusión de haber nacido y muriendo. Maestros tibetanos llaman a este tiempo de sueño del bardo, o etapa intermedia. Bardos existen entre el final de un estado y el inicio de otros, tales como el nacimiento y la muerte – o la muerte y renacimiento. Soñando, también, es un bardo, que marca la zona aparentemente no estructurada entre la vigilia y el sueño.

El yoga del sueño o yoga del sueño, en el cual el budismo tibetano es el unico entre las escuelas budistas en enseñarnos como despertar dentro del sueño y como practicar espiritualmente mientras se duerme.

yoga del sueño

La práctica de la yoga de los sueños y los sueños lúcidos, enseña  que podemos aprender de cinco sabiduría espiritualmente significativa  lecciones a través de la práctica asidua de este camino del despertar:

• Los sueños pueden ser modificadas por la voluntad y la atención
• Los sueños son inestable, impermanente, y lo irreal
– Al igual que las fantasías, ilusiones mágicas,  espejismos y alucinaciones
• Percepciones diarias en el estado de vigilia cotidiana También son irreales
• Toda la vida está aquí hoy y pasado mañana, como un  soñar; no hay nada que aferrarse a
•La consciencia onirica  nos puede llevar a la  realización de la integridad, equilibrio perfecto,  y unidad

Dormir y Soñar El sueño tibetano o yoga del sueño

 

despertar del sueño

De acuerdo con los investigadores del sueño, que normalmente experimentamos cuatro etapas del sueño.

• Sueño hipnologico – el estado de la experiencia que la somnolencia a medida que empezamos para conciliar el sueño.
• Sueño Ordinario – aquí, entramos en una verdadera estado de dormivela estado, pero todavía puede ser fácilmente despertado.

• Sueño profundo – las funciones vitales más lento, y nos son más propensos a dormir a través de perturbaciones.
• El sueño profundo – músculos están totalmente relajados, y  sería difícil para despertarnos (sólo nos gastamos aproximadamente el quince por ciento de las horas de sueño en esta etapa)

Se tarda aproximadamente una hora para recorrer los cuatro etapas; entonces nos remontamos en el sentido inverso de la etapa 1.

Antes de comenzar el ciclo de nuevo, sin embargo, experimentar movimientos oculares rápidos (REM) bajo nuestros párpados cerrados. La investigación muestra que esto es cuando  soñamos. Pasamos veinte-veinticinco por ciento de  nuestro tiempo de sueño en este estado.

Para practicar el yoga del sueño, debemosintroducir la conciencia durante los períodos de REM  sueño (que duran desde unos pocos minutos a media  horas). Si podemos identificar esa etapa durante el sueño – tal vez con la ayuda de un asistente o un sueño ligero  dispositivo – podemos incubar adicionalmente, desarrollar y mejorar la práctica de la conciencia de convertirse consciente y lúcido en el estado de sueño.

Soñando

Textos sueño yoga tibetano nos enseñan que, en general,  hay tres tipos de sueños:

• kármicas, sueños ordinarios, que surgen sobre todo de  las actividades del día, y de la vida anterior  actividades, pensamientos, experiencias y contactos.

• Sueños “luz clara”: visiones espirituales, bendiciones,  y aberturas de energía.
• Los sueños lúcidos, que se caracterizan por conciencia de que uno está soñando.

En estas tres grandes divisiones, los sueños pueden ser dividido en otros seis categorías:

• Sueños de eventos que ocurrieron mientras estábamos  todavía despierto.
• Sueños sobre otras personas, vivas o muertas.
• Los elementos olvidados que emergen de  el subconsciente.
• contenido arquetípico, símbolos evocadores, y así sucesivamente.
• percepciones extrasensoriales, pronosticadas y  sueños y presagios.
•, sueños radiantes y luminosos espirituales.

Sueños recurrentes, pesadillas, sueños de la muerte, y otros tipos de sueños comúnmente informados todos comprendida en las primeras cuatro categorías de ensueño. En el aras del desarrollo la conciencia más profunda de su sueños, puede que le resulte útil para identificar la categoría que se aplica cada vez que se recupera una particularmente sueño.

Las prácticas de yoga tibetano o yoga del  sueño. Es importante crear un contexto espiritual para el  práctica del yoga tibetano del sueño. El sueño lúcido puede  fácilmente ser mal utilizada para perpetuar los problemas que la experiencia en nuestra vida de vigilia. Por ejemplo, uno podría dirigir el sueño de uno hacia una gratificante encuentro o una fantasía de venganza. Usted encontrará que las técnicas de yoga tibetano del sueño de alguna manera no funcionan tan bien cuando se usa para estos fines.

La práctica de yoga tibetano o yoga del  sueño se compone de tres partes:

• La práctica de día, diseñado para ayudarnos a reconocer la naturaleza de ensueño de toda la existencia y con lo que nos dispongan a vivir nuestros sueños como vívidamente como hacemos nuestras actividades de vigilia.
• Prácticas de despertador por la mañana que nos ayudan a recordar nuestros sueños, y confirmar nuestra determinación de retiro más de ellos.
• La práctica nocturna, que prepara el terreno para el sueño lúcido y experiencias espirituales mientras dormimos

La practica a traves de audios como los audios psicoactivos nos abren puertas hacia el sueño mas lucido, pero tambien hay que estar preparados para lo que tiene que salir dentro del subsconsciente.

Sobre el sueño de sanacion de reiki tambien podras percibir que se encuentran algunos sueños mas conscientes si no escuchaste el audio sobre el sueño consciente aqui puedes escucharlo.

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Terapeuta de Segundo Grado de reiki, Trabajo los subliminales terapeuticos, y audios psicoactivos. Coach Consciencial
Miguel Michelena