¿Qué es el Estado Alfa y Cómo se Consigue?
Es curioso cómo a veces las personas buscan cómo entrar en estado alfa fácilmente, y nos olvidamos de que no es tan fácil como parece.
Si existen técnicas para entrar en el estado alfa, los audios terapéuticos pueden ayudar, y muchos hablan del método Silva como uno de los primeros en utilizar estas técnicas. Sin embargo, se confunden en varios aspectos.
Primero, el estado alfa no se inventó, sino que se descubrió mucho antes del método Silva. Como comenté en la conferencia que tengo en YouTube, que podéis ver aquí.
¿Quién Inventó el Estado Alfa?
En 1920, Hans Berger inventó un aparato que se llamó electroencefalógrafo para conseguir saber los estados de la mente o lo que es lo mismo el estado de las ondas cerebrales. Las ondas beta y alfa son letras griegas, y siguiendo con su búsqueda, Hans Berger llegó a encontrar más ondas como delta, theta y también las famosas ondas gamma.
En 1958, Joe Kamiya, un psicólogo de Norteamérica, llevó a cabo una investigación sobre los patrones del sueño. Realizó un experimento con algunos pacientes, algo que suele ocurrir en muchos hospitales (y lo he comentado en la página con la música de Aeoliah, donde se experimentó la música con bebés y hay estudios clínicos que hablan sobre ello).
Gafas para entrar en el estados de la mente
Muchas personas en alguna charla que he tenido me han preguntado acerca de las gafas que permiten experimentar el estado alfa con facilidad. Mi respuesta es siempre la misma: pueden surgir terapias nuevas (casi todas estas en inglés, y luego llegan a España muy tarde, la verdad), y estas gafas estimulan a nivel cerebral. Pero cabe señalar que una persona que no esté preparada para recibir un impacto de estado alfa en su mente, puede producir una consecuencia o efecto adverso como la estimulación excesiva del cerebro.
Cómo Entrar en Estado Alfa Fácilmente
Entonces, explícame, ¿cómo entrar en estado alfa fácilmente? ¿Te has preguntado alguna vez cómo se comporta la mente? Cuando llegas a saber cómo se comporta la mente, puedes llegar a comprender cómo entrar en estado alfa.
Como siempre comento, el estado alfa no es algo mágico, pero cuando se consigue, sus efectos son muy beneficiosos. Sin embargo, no podemos realizar un ejercicio una sola vez y llegar rápidamente a un estado alfa. ¿Por qué? Porque el estado alfa requiere práctica. No puedes manejar un coche sin antes saber cómo utilizar el cambio de marchas, el acelerador, los pedales, el volante, etc.
¿Es Útil el Método Silva?
Como comentaba anteriormente, el método Silva procede de enseñanzas antiguas; no hay nada nuevo que no se haya inventado antes. Siempre me refiero al libro «Hipnosis» de Horacio Ruiz. ¿Por qué? Porque elimina muchos patrones de ciertas características que surgen en algunas terapias.
Cito textualmente lo que comenta en su libro «Guía Práctica de la Hipnosis: De las Técnicas Básicas a la Regresión», excelente libro:
«Estas técnicas o método de autoconocimiento y desarrollo personal(autorrealización) han existido siempre y en todas latitudes espirituales del mundo. Con diversos nombres y formas distintas de explicarlas, pero en el fondo y como no podía ser menos los procesos internos sobre los mismos.
La cuarta corriente de la psicología «la psicología transpersonal». Estos y otros médicos, psiquiatras, psicólogos, antropólogos, psicoanalistas son: Carl Jung, Stanlisvav…. «.
Como siempre digo, no todo es oro lo que reluce, ni tampoco cómo entrar en estado alfa fácilmente es sencillo.
Cabe señalar, que los audios terapéuticos, con el coaching o lo que es lo mismo la persona que ha experimentado en la piel el efecto sobre el mismo, te puede ayudar a que comprendas mejor el funcionamiento del estado alfa.
No porque he estudiado más que tú, ni por leer más libros. Solamente la experiencia nos ayuda a comprender el estado alfa.
