El Ho oponopono, una terapia llena de emociones
En busca de la paz interior siempre buscamos terapeutas que nos invitan a reflexionar, y tambien a aprender este camino hacia la paz interior, en esta ocasión tenemos a Ruth Alcantara desde México. ella es terapeuta ho ponopono y realiza talleres en México dirigidas especialmente a mujeres. Pronto estará también por Guadalajara dando talleres en vivo.
¿Qué es el Ho oponopono?
El Ho oponopono es una terapia de sanación en la que las emociones y las energías que de ellas emana, impacta a la persona, personas o situaciones, a quien se desea dirigir la sanación.
Dentro del Ho oponopono encontraremos lo importante que es aprender a manejar el amor incondicional, el perdón, la gratitud y la comprensión hacia todo lo que se refiere el aspecto humano de este mundo en el que habitamos.
Las Cuatro Palabras Clave en el Ho’oponopono: Amor, Perdón, Gratitud y Comprensión
Ho’oponopono es una terapia de sanación hawaiana que se enfoca en la limpieza y transformación de pensamientos y emociones negativas, con el objetivo de alcanzar un estado de paz y armonía interior. Aunque la práctica de Ho’oponopono involucra varios principios y técnicas, las cuatro palabras clave que resumen su esencia son amor, perdón, gratitud y comprensión.
Amor: El amor es el fundamento de Ho’oponopono, ya que se cree que el amor incondicional es la energía más poderosa y transformadora. Al practicar Ho’oponopono, nos conectamos con el amor universal y lo dirigimos hacia nosotros mismos y hacia los demás. Esto implica aceptarnos y aceptar a los demás tal como somos, sin juzgar ni criticar. Al sentir y extender amor, ayudamos a disolver las barreras y resistencias que impiden la curación y el crecimiento personal.
Perdón: El perdón es otro pilar fundamental en Ho’oponopono. Perdonar a los demás y a uno mismo es esencial para liberar el resentimiento, la ira y el rencor que pueden causar dolor y sufrimiento. Al perdonar, no solo liberamos a los demás de nuestra ira y dolor, sino que también nos liberamos a nosotros mismos. Esto no significa que estemos justificando o aprobando las acciones de los demás, sino que estamos eligiendo soltar el pasado y enfocarnos en el presente y el futuro.
Gratitud: La gratitud es una forma de reconocer y apreciar lo bueno en nuestras vidas, incluso en medio de las dificultades y desafíos. Al practicar la gratitud en Ho’oponopono, desarrollamos una actitud agradecida y positiva hacia la vida, lo que a su vez nos ayuda a atraer más bendiciones y oportunidades. La gratitud también nos ayuda a reconocer y honrar el apoyo y el amor que recibimos de los demás, lo que fortalece nuestras relaciones y nos ayuda a sentirnos más conectados y menos aislados.
Comprensión: La comprensión es la capacidad de ver las cosas desde diferentes perspectivas y de empatizar con los demás. En Ho’oponopono, la comprensión nos ayuda a ver más allá de nuestras propias creencias y limitaciones, y a reconocer que todos somos interconectados y dependemos los unos de los otros. Al cultivar la comprensión, podemos desarrollar una mayor tolerancia y aceptación hacia los demás, y ver más allá de las apariencias y los estereotipos.
Como varias de las terapias que encontramos, se basa también en la programación neurolingüística, ¿cómo es esto? el Ho oponopono utiliza 4 palabras importantes que llaman a tu corazón y pensamiento a las emociones más «puras» que un ser humano pueda reconocer utilizándolas en las siguientes frases:
Lo Siento Mucho
Por Favor Perdoname
Te amo
Gracias
Las cuatro palabras clave en Ho’oponopono – amor, perdón, gratitud y comprensión – son poderosas herramientas para la transformación personal y el crecimiento espiritual. Al practicar Ho’oponopono y enfocarnos en estas palabras clave, podemos liberar las emociones negativas que nos impiden ser felices y encontrar la paz interior. Además, al extender amor, perdón, gratitud y comprensión hacia los demás, podemos ayudar a crear un mundo más armonioso y compasivo.
Ruth Alcántara nos mostrará en estos videos como funciona el Ho oponopono en palabras simples y directas. Espero sea de tu agrado.
Extracto de la conferencia en en canal de YouTube
Espero que disfrutaras y aprendieras algo sobre el Ho oponopono
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