Actividades de relajacion para niños
Es curioso, cuando se habla de actividades de relajacion para niños, me acuerdo en una ocasion cuando fui a visitar una escuela de kinder, y como la profesora le ayudaba a los niños a tomar mas consciencia sobre la relajacion.
Realizando ejercicios de control respiracion, ya que muchos niños son muy hiperactivos, y las actividades extra escolares, funcionan muy bien para los niños.
La hiperactividad, o el no estar centrado puede venir de los genes de los padres, o tambien padres que tienen excesivo trabajo y se olvidan de los hijos, los dejan en libertad.
Siempre me sorprendo cuando voy a un supermercado, y veo a los padres y las madres como dejan a sus hijos sueltos, y muchos veces hacen sus travesuras… Asi son los niños.
Para tener un mayor equilibrio para la relajacion en los niños. Primero hay que dejar que sean. Hay actividades que ayudan y mucho a que esa hiperactividad ayude a que el niño/a sea mas creativo.
Una de las actividades que con el tiempo y observando las actitudes y la forma de actuar de ellos es el dibujar mandalas, ¿porque?, porque los mandalas ayudan a la creatividad.
Tambien los ejercicios en conjunto con otros niños pueden ayudar a tener una mayor receptividad o punto de equilibrio para que tengan la mente mas tranquila.
Tambien muchas veces la imposicion por parte de los padres a realizar determinadas actividades, o prohibiciones no ayudan al niño/a a crecer… Por eso siempre se dice el dicho «Eres como un niño». ¿Y que malo hay en ello?, todos somos niños/as…
Es posible que un niño/a al principio no este adaptado a la relajacion, pero los estudios afirman que tienen mayor capacidad de concentracion y tambien de absorcion de conceptos.
Por eso es importante las actividades de relajacion para niños/as, siempre hablo del yoga, porque creo que es una forma de extension de la relajacion. El yoga es movimiento corporal, y tambien relajacion.
Aunque existan otros metodos para los niños hiperactivos, como puede ser ver peliculas con ellos, aunque tambien surje que pueden estar concentrados durante 30 minutos o menos y luego vuelve la hiperactividad.
¿Y tu, como sueles ayudar al niño a relajarse?
