Explorando la consciencia para la paz interior
Cuando se habla de las terapias y la paz interior, siempre dejo alguna meditación y unas reflexiones dentro del podcast en busca de la paz interior.
La importancia de la consciencia en la terapia interior
Porque dentro de cada reflexión, siempre podemos encontrar una terapia para el alma, porque con ellas, podemos ser mas conscientes de lo que ocurre en nuestro mundo.
La terapia interior, o la exploración hacia la calma y la armonía, es algo que siempre nace cuando buscamos un equilibrio personal en nuestra vida. Y en ocasiones perdemos la paciencia, sea a través de tantas cosas que pasan en nuestra mente, y parecen impredecibles a la mente humana.
La mejor terapia siempre es la consciencia. El punto de saber que hacer, como hacer, y como explorar los indicativos como puede ser el de un semáforo.
Cómo la consciencia nos ayuda a explorar nuestras emociones y percepciones
¿Te has parado a pensar cuando cruzas una calle, y de repente el semáforo esta en rojo?. Salta en nuestra mente la palabra peligro.
Por eso la terapia para la paz interior, es la consciencia de saber en cada momento que es lo que percibimos, y abrir esa puerta hacia la integridad de la mente y el espíritu.
El espíritu, o el alma, o también integrar el cuerpo. Si perdemos la noción del tiempo, es que no vivimos en paz interior. Aunque en ocasiones cuando dejamos el reloj. Y vivimos el aquí y el ahora. Pareciera que fuese una terapia de concienciación.
La concienciación de crear una mente receptiva al estimulo, y también a captar los sentidos.
Integración cuerpo-mente: una terapia consciente para la paz interior
Te dejo este audio que en su momento fue una terapia consciente de integración cuerpo y mente.
