Sindrome Burnout
Antes de hablar sobre el sindrome burnout, primero definamos lo que es el sindrome burnout: El sindrome de burnout (síndrome de agotamiento laboral o fatiga laboral crónica) es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estres en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga cronica ineficacia y negación de lo ocurrido(Extraido de Wikipedia).
Bien entendemos entonces el concepto de Sindrome Burnout, ahora vamos a ver las caracteristicas:
Caracteristica del sindrome Burnout
Por experiencia propia, ya que lo he vivido hace años y lo senti en mi cuerpo tambien una temporada, las caracteristica del sindrome burnout, fueron descontrol hormonal(tambien ocurre en las mujeres), falta de enfoque, mente dispersa, ansiedad generalizada, tristeza constante, dificultad en el sueño, angustia, peligro.
Sindrome Burnout tratamiento
Hay muchas terapias que ayuden al sindrome burnout, pero podemos ser tratados por especialistas como medico de cabecera, psiquiatras, psicologos, terapeutas reiki, siempre es importante señalar que el sindrome burnout, se puede tratar. Metodos alternativos hay muchos yoga, relajacion, trabajo en la consciencia plena(sobre la consciencia plena he hablado en otros articulos, para algunos le llaman mindfulness).
Por norma general las personas que sufren del sindrome burnout, segun un medico que me comunique hace unos meses, me comentaba que los audios terapeuticos y los audios psicoactivos(le enseñe lo tenia como producto), los escucho y me dijo:
No son sonidos estridentes entonces cualquier persona puede escucharlos, y yo le comente de los sintomas que algunas personas y yo personalmente he sentido al realizarlos:
movimiento emocional,recuerdos, mayor interaccion cerebral, y el me comento todos tiene efectos secundarios, lo mismo que si utilizas una vitaminamina de farmacia, no siempre es buena.
La mejor comida es la comida sana, me sorprendio porque para que te diga un medico sobre eso.. Es muy raro, ya que muchos medicos, recetan a mal salva, medicamentos, solo quien sabe como hablar a un medico de cabecera, sabe bien como engancharlo a que le receten determinadas pastilas(muletas).
Volviendo al sindrome burnout, que tambien influye como comentaba en estados de ansiedad, y depresion. Cualquier sintoma que se produzca en el cerebro, pasa al cuerpo, y del cuerpo al cerebro, no podemos dejar de pensar, y dejar el cuerpo. Ni tampoco el cuerpo cuando nos avisa atenderlo de forma adecuada.
Sindrome del quemado o burnout
Conozco casos de sindrome del quemado, en personas que son empresarios, contables, cualquier persona que trabaje en el ambito de empresa. ¿Que solucion hay?, simple hay que primero saber la raiz del problema y trabajar de forma efectiva con el paciente.
Todos hablan de causa, pero pocos medicos, se enfocan en la raiz del problema. Ya que es algo primordial, para tener una mente serena.
Sintomas de Agotamiento
¿Te has preguntado alguna vez sobre los sintomas de agotamiento que sueles tener?, ¿te ha pasado alguna vez que te sientes enojado, y no sabes el problema?, algunas veces puede ser un problema psicologico o tambien una lucha de poder. A que le llamo lucha de poder, en esta sociedad, existe mucha lucha de poder, todo el mundo quiere ser el lider, en una empresa. Y no esta ni bien ni mal, solo para llegar a ser un lider en una empresa, primero tiene que haber un entendimiento y un enfoque claro de objetivos, de perseverancia, y de constancia.
Pero ahi es donde surge el sintoma de agotamiento cronico, el cansancio fisico mental y emocional, tenemos que ser muy precavidos como comentaba antes, en ver los primeros sintomas de agotamiento, para en ese momento poder solucionarnos con tratamiento medico o con terapias alternativas.
Muchas personas padecen del miedo a lo que va pasar(pensamiento a futuro), o lo que puede ocurrir en un determinado momento(por situaciones que hemos vivido anteriormente y la tenemos almacenada en nuestro cerebro), ahi tambien se sufre de sindrome burnout.
Hay mucho que contar sobre sindrome burnout. Pero solo el que lo ha vivido, puedes entender el mensaje.
Aqui os dejo un video sobre el sindrome burnout en profesores :
