Osho y su enfoque sobre meditación
Cuando hablamos de Osho y sobre la meditacion, hay un libro titulado La meditacion la primera y ultima libertad. Guia practica para las meditaciones de Osho.
Un libro de 249 paginas en el que incluye un cd para realizar meditaciones o tambien la llamada meditacion llamada catarsis.
Cuando hablamos de meditacion hay que entender que el enfoque sobre la meditacion se puede comprender de diversas formas.
Voy a citar algunas de ellas:
Meditaciones activas, meditaciones dinamicas, meditacion kundalini, meditacion nataraj, meditacion nadabrahma, meditacion de la risa, meditacion gibberish, meditacion whirling, meditacion en la luz, meditacion en la oscuridad, meditacion en el sonido, meditacion gourishankar, meditacion con mandalas, meditacion rosa mistica, meditacion no mente, entre otras muchas que se reflejan en el libro meditacion la primera y ultima libertad.
Cabe señalar, que no todo el mundo es capaz de meditar, mediante la musica, o desde una meditacion guiada. He conocido personas, que le es mas facil meditar con una meditacion activa.
¿Que es una meditacion activa?
Segun describe el libro Osho:
Todas las meditaciones activas implican comenzar con una actividad – en ocasiones intensa y fisica seguida de un periodo de silencio.
Cuando activamos nuestro cuerpo y comenzamos a soltar mediante ejercicios fisicos como bailes al son de la musica por ejemplo la musica chamanica se suele utilizar en las meditaciones activas. Pero tambien tiene las consecuencias o efectos secundarios como la famosa catarsis, donde se llega al llanto, y tambien si la persona no esta preparada a un desequilibrio emocional y tambien fisico.
Si me preguntas, ¿es bueno las meditaciones de osho dinamicas?, te puedo responder depende, depende para que las desees, cuando hablamos del cuerpo tambien hablamos de la mente. No podemos separarlo. Porque la primera respuesta surje en el cuerpo «el dolor» aunque algunas personas tambien piensan que surje en la mente.
Se pueden mover diferentes puntos de vista. Segun la teoria o estudio que se practique sea programacion neurolinguistica donde se habla que un pensamiento surje desde la mente y luego pasa al cuerpo y luego el cuerpo lo transforma con dolor.
O tambien segun mi punto de vista, y por experiencia que he tenido con amigos que han practicado la meditacion dinamica, empezaron a sentirse con dolor de piernas, entumecimiento de las manos. Y luego llega a la mente con mareos, mente difuminada.
Por eso cuando se habla sobre la meditacion dinamica hay que primero indagar, si la persona no tiene problemas psicosomaticos, ¿Porque?, porque si una persona sufre de transtornos como ansiedad muy generalizada, o tambien mente confusa, puede llegar a tener un efecto adverso.
Osho y su enfoque sobre meditación
Entonces Miguel, ¿me recomiendas el libro de Osho Meditacion la primera y ultima libertad?. Te recomendaria que leyeses el libro, pues yo lo tengo desde hace años, y si tiene conceptos que me parecen interesantes, por eso os dejo el video que realice hace algunos años y lo publique en youtube:
Si me dices que es mejor Osho o Swami Sivananda, te recomiendo que leas primero a Osho que Swami sivananda, ¿porque?, porque Osho habla desde la «metafora», ojo metafora que te adentra a un creencia de lo que crees que es real o no en tu vida. O lo que es lo mismo te hace analizar abrirte la mente, el hemisferio izquierdo(el pensante, el que analiza como puede contruir una idea).
Y Swami Sivananda nos habla de una forma mas tecnica, aqui te voy a poner un ejemplo del libro Concentracion y meditacion:
Viparita Bhavana Viparita Bhanana(concepcion erronea de que el ser es el cuerpo y de que el mundo es una realidad solida) y Samsaya Bhavana(duda) te dominan. Del mismo modo que el agua se escapa por lo canales en los campos agricolas, asi tambien la energia es desperdiciada por erroneos canales a causa de Raga(la atraccion) por los objetos y los impulsos subsconcientes y deseos sutiles ocultos.
Como veras son diferentes enfoques sobre meditacion, aunque el que el camino es el mismo, pero tu decides cual es que mas se adapta a ti.
Yo te aconsejaria que leyeras primero a Osho, es un libro bien entretenido y a la vez intuitivo. Si deseas avanzar un poco mas te recomendaria Concentracion y meditacion.
Osho y su enfoque sobre meditación
