Los principios en la meditacion
Cuando hablamos de meditar y de tomar consciencia, lo mas probable es que te pierdas en tanto principio, uno de ellos es:
Para meditar tengo que ser experto en ello, otro para meditar tengo que ir a un centro de meditacion transcendental para tomar mas consciencia.
Pero son conceptos que asignamos a la meditacion, puede que para algunos funcione la tecnica de meditacion, para otros el principio en la meditacion es:
Vivir el momento, despejar la mente, abrir el corazon, dejar que lo que te moleste no interfiera en tu deseo de meditar.
No hay una formula exacta en la meditacion, cada uno de nosotros tenemos una forma de meditar diferente.
Por eso los principios en la meditacion, son basicos:
consciencia plena, atencion, respiracion,calma, relajacion.
¿Te parecen dificiles?, bueno entonces solo busca cursos gratis de meditacion, a lo mejor te daran una pequeña pauta, no toda.
Otros de los principios en la meditacion es tener un titulo certificado para meditar. Los titulos en si no aportan nada, si no hay una practica constante en la meditacion.
No olvides que la meditacion forma parte de tu vida, y sin ella, no hay un principio claro de como abrirte a la verdad.
No se si te has perdido entre tantas frases, tecnicas que existen dentro de la meditacion, pero saliendo de los tecnicismos, meditar forma parte del momento, meditas cuando te duchas, meditas cuando escuchas, meditas cuando formas parte de ver, observar,percibir.
Osho nos hablaba sobre las meditaciones para el alma, porque es un complemento a la meditacion sin ella no existe la contemplacion ni respetar el alma. En el alma reside la paz, cuando reina la paz no existe un alma herida, solo un equilibrio entre la meditacion y la consciencia.
La consciencia de los principios en la meditacion
Aqui te dejo para que reflexiones sobre la luz interior primer principio en la meditacion
