Estados de consciencia en la relajacion
La escuela de la sofrologia es la ciencia que se centra en el estudio de los estados de consciencia. La sofrologia estudia las tecnicas de relajacion,hipnosis y las tecnicas orientales, el fundador de la sofrologia es el Doctor Alfonso Caycedo de Colombia. En sus viajes en la India se adentro en las tecnicas de yoga, como puede ser el raha-yoga o yoga mas mental.
Cuando se produce un un rechazo o una protesta en una persona salta la mente consciente se pone tensa y se crispa, si no tambien el cuerpo los musculos y tambien se producen alteraciones fisiologicas.
Por ello hay que ser muy consciente de los avisos del cuerpo y de la consciencia, para tener un mayor equilibrio de la consciencia.
Si hay que aclarar que en los estados de consciencia podemos llegar a una recuperacion o trauma. Sabiendo que la mente es sabia, todo esta guardado en la mente insconsciente.
Las enfermedades psicosomaticas cada vez mas presentes en la sociedad en la cual vivimos, son mas los casos de ulceras, diarreas,colitis, y sobre todo en el aparato digestivo. No por la retencion de alimentos si no en ocasiones la rapidez con la cual comemos, o en ocasiones por crisis emocionales, o tambien ansiedad generalizada por los estimulos que recibimos del exterior aunque no seamos conscientes de ellos.
Tambien en los estados de cambio de consciencia surge la transformacion del caracter. Y el temperamento que se puede producir cuando una persona esta en un burnout (sindrome síndrome de agotamiento laboral o fatiga laboral crónica).
La relajacion consciente no solo ayuda a crear un lazo de entendimiento entre el cuerpo y la mente, si no ser mas receptivo a la calidad de vida. No podemos tener una calidad de vida si no somos conscientes de la capacidad de nuestra consciencia. O lo que es lo mismo el estado de interpretar la forma con la cual nos comunicamos con nuestra mente, cuerpo y alma.
Siempre cuando busco un forma de llegar a estados de consciencia en la relajacion mas sutiles y sobre todo receptivos no solo para la atencion si no para la relajacion basica de mi cuerpo, la musica es la esencia misma de la consciencia.
Mars Lasar
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