Desestabilizacion en la meditacion
A que me refiero con la desestabilizacion en la meditacion, la desestabilizacion es la falta de equilibrio entre el cuerpo y la mente. A muchas personas le pasa mucho cuando escuchan una meditacion guiada, en el caso de la que realice con sonidos de cuencos tibetanos. Surje la desestabilizacion en la meditacion.
Es como si se desprendiera la retina de un ojo. O tambien cuando vamos a un oculista y nos pone una gotas para dilatar las pupilas.
¿Es posible realizar una meditacion despues de comer?
No es aconsejable hacerlo ya que nuestro organismo esta trabajando de manera continuada, y es posible que se pierda la concentracion y el contacto tanto con la musica, y la mente.
Acallar la mente es algo que puede ser posible si hacemos una meditacion adecuada, comprendiendo nuestro estado vital o nuestros biorritmos.
Durante el dia, solemos tenemos una subida y bajada en los biorritmos y tambien en el nivel de la sangre, aunque nuestra celulas esten trabajando durante todo el dia, muchas veces hay que hacer espacios de tiempo para poder entrar en una mayor meditacion.
La meditacion de la consciencia viene mucho con el ejercicio de la escucha atenta, un metodo de autoobservacion de nuestro cuerpo, y una mayor absorción de prana.
¿Que es el prana?, el prana segun los yoguis es la repiracion. No podemos vivir sin respirar, ni tampoco olvidarnos de la temperatura corporal y tambien fisica.
¿Es sencillo estabilizar la mente?
Desestabilizacion en la meditacion
Cuando comentaba anteriormente sobre la desentabilizacion en la meditacion, surge que tambien existe la estabilizacion. ¿Pero como se llega a conseguir?.
Primero cuando una persona esta desestabilizada, surge algo en su cuerpo. Puede que tenga un desequilibrio o pensamientos que encadenen una mayor apertura al tercer ojo. O tambien en algunos casos a percibir cosas que conscientemente no llegamos a percibirlas.
Cuando se llega a ese estado de desestabilizacion, es cuando el cuerpo responde a la mente. Entonces es como cuando alguien toma una droga por ejemplo hachis o marihuana, los primeros sintomas son en algunos casos mareos, falta de perdida de tiempo y espacio. Con lo que conlleva a una mayor absorcion de encuentro con nuestra alma o ser.
Cuando hablo de ser y de alma, surge la duda, ¿si hay miedo a enfrentarse a esta desestabilizacion?. Si lo hay, ¿Porque?, porque es como una respuesta fisiologica y tambien una autodefensa de nuestro sistema parasimpatico y nuestros sistema inmunologico.
No todo el mundo tiene la capacidad para entrar en ese estado de desestabilizacion. Pero cuando llega, no hay que tener miedo, solo es nuestra sombra la que nos avisa, para protegernos de algun mal.
